Blog sobre Neurología y Cardiología

Haz esto para ejercitar tu memoria y mantenerla activa

Haz esto para ejercitar tu memoria y mantenerla activa

¿Te cuesta recordar dónde dejaste las llaves? ¿Olvidas nombres o fechas con frecuencia? Tranquilo, no estás solo. La memoria, como cualquier otra habilidad mental, puede entrenarse y mantenerse activa a lo largo de la vida. Así como cuidamos nuestro cuerpo, también...

¿Por qué es importante mejorar la memoria?

¿Por qué es importante mejorar la memoria?

La memoria es el proceso cognitivo en el cual codificamos y  almacenamos el conocimiento para posteriormente  utilizarlo cuando lo necesitamos. No está localizada en un solo punto del cerebro sino que involucra varias regiones y funciones.  La atención es el proceso...

Sedentarismo: Un riesgo oculto para tu corazón

Sedentarismo: Un riesgo oculto para tu corazón

El estilo de vida moderno ha facilitado la adopción de hábitos sedentarios, lo que representa un riesgo significativo para la salud cardiovascular.  La falta de actividad física puede derivar en enfermedades cardiovasculares graves, afectando la calidad de vida y...