Dormir bien es una de esas recomendaciones que todos hemos escuchado, pero que no siempre tomamos en serio. Sin embargo, el sueño no es un lujo ni una pérdida de tiempo: es una necesidad biológica vital. No solo recarga tu energía: también protege tu cerebro, regula...
Cuando escuchamos hablar de colesterol alto, casi siempre pensamos en problemas del corazón. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que los niveles elevados de colesterol también pueden afectar el funcionamiento del cerebro y aumentar el riesgo de deterioro...
Beber agua es una de las recomendaciones más repetidas por médicos y nutricionistas. Sin embargo, muchas personas subestiman su importancia, especialmente cuando no sienten sed. Lo cierto es que la deshidratación tiene efectos mucho más profundos que solo hacernos...
La enfermedad de Alzheimer es una condición neurológica progresiva que afecta la memoria, la atención, el lenguaje y el comportamiento. Detectarla a tiempo es clave para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. Es la causa más frecuente de trastorno...
¿Te cuesta recordar dónde dejaste las llaves? ¿Olvidas nombres o fechas con frecuencia? Tranquilo, no estás solo. La memoria, como cualquier otra habilidad mental, puede entrenarse y mantenerse activa a lo largo de la vida. Así como cuidamos nuestro cuerpo, también...
La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una de las enfermedades más comunes y peligrosas en el mundo. Lo más alarmante es que muchas personas la padecen sin saberlo, ya que en sus primeras fases no presenta síntomas evidentes. Por eso...
